coin degustationt!!!

je voulais perdre 10 kilos et au final j'en ai pris 10!!!

76,3kg... ce matin.... rien :) midi : 2 oeufs 1/2 baguette de pain de la soupe aprem : un chocolat chaut 200 g de marron les premiers de la saison!!! ce soir... soupe...?

J'ai donc bien repris ce matin ma prise de concience en ce qui concerne la nourriture!!! Au menu ce matin 1 part de cake 1 thé Milieu de matinée 1 tranche de pain d'épices,parce que ça doit faire du bien au corps??? :D Midi 1 courgette farcie chèvre frais...

Aujourd'hui au menu... Disons que mon régime dissocié fonctionne super bien, j'arrive à prendre du poids facilement :) Ceci est pure ironie bien entendu, manger des nems et des nuggets de poulet au meme repas avec pain et confiture pour dessert plus une...

petites pensées écrites il y a quelques temps... sur la page d'acceuil 07.09 4,1 Gloups!!! remonté importante 08.09 3,6 ouf!! pas si dur!!! mal etre profon 09.01 3 sans rien faire juste en étant attentive et en ne mangeant pas chez macdo!!! la nourriture...

Bon N°14 aura eu ca de bon, il m'a redonné cette farouche envie de prendre soin de moi. Envie qui rejoint d'ailleurs le besoin!!! Ce matin, enfin, ce midi, très rapide pas le temps... donc.... 1 tranche de poulet avec un peu de vinaigrette 1 morceau de...

Ce matin je me suis donc levée tres tot j'ai pris 1 thé et des biscuits Ce midi j'ai commencé à avoir tres faim plus tard qu'hier et ma satiété a été vite atteinte. Je pense que mon corps se réadapte à ne plus être dans l'overbouffe!!! Des haricots verts...

Ce matin, j'ai eu cette envie de me faire du bien, de manger bon et sain, c'est à dire pas macdo!!! Voilà, là au moins la différence est faite!!! J'ai donc manger à 9h00 2 yaourts avec 2cc de sucre, ma faim était moyenne, ma satitété atteinte... à 12h00...